Eine neue Studie, die kürzlich in einem amerikanischen Medicine Journal veröffentlicht wurde, belegt, das körperliche Aktivität Todesfälle bei US-Erwachsenen verhindert (JAMA Internal Medicine Journal, 2022, E1 ff.). So fanden Saint-Maurice et al. heraus, das (mehr als 110.000 vorzeitige Todesfälle jedes Jahr in den USA verhindert werden könnten, wenn Erwachsene über 40 Jahre nur 10 Minuten mäßige bis starke körperliche Betätigung in ihren Tagesablauf einbauen würden“ (Saint-Maurice et al., 2022, E1).
Was hat es mit dieser Studie auf sich, können die Betreiber von Fitnessstudios die Ergebnisse nutzen, um auf sich aufmerksam zu machen und mit welchen Einschränkungen ist bei den Ergebnissen zu rechnen? Das werde ich im Folgenden näherbringen.

Die Studie:
Die Forscher untersuchten das Aktivitätsniveauf von 4.840 Teilnehmern (40 – 85 Jahre, davon 53% Frauen, 47% Männer), die zwischen 2003 – 2006 im Rahmen der NHNES (National Health an Nutrition Examination Survey) erfasst wurden und verfolgten dann die Sterblichkeitsraten bis zum Ende des Jahres 2015. Die Zahlen der Pandemie sind hier also explizit nicht enthalten.

Ergebnisse:
Eine Erhöhung des täglichen Bewegungspensums um 10 Minuten führte zu einem Rückgang der Todesfälle um 6,9% pro Jahr, was schätzungsweise 111.000 vermiedene vorzeitige Todesfälle pro Jahr in den USA bedeutet.Eine Erhöhung der täglichen Bewegungszeit um 20 oder 30 Minuten war mit einem Rückgang im 13% bzw. 16,9% verbunden.

Einschränkungen:
Im Journal werden keine Limitationen erwähnt. Aus heutiger Sicht wäre es erwähnenswert, das die Daten einige Jahre alt sind und die Ergebnisse der Pandemie nicht enthalten sind. Allerdings wäre das aus meiner Sicht eine separate, sehr interessante, Studie mit Ergebnissen, die sich mit man Studie vergleichen könnte.Hieraus liessen sich eigene Ergebnisse ableiten.

Rückschlüsse:
Im Bewusstsein sollte es ja schon seit langer Zeit sein, das sportliche Aktivität gesundheitsfördernd ist. Mit der Studie von Saint-Maurice et al. lässt sich allerdings aktuell wissenschaftlich untermauern, das schon geringfügige körperliche Aktivität „das Leben verlängert“. Marketingtechnisch lassen sich die Ergebnisse dieser Studie sehr gut nutzen.

Quelle:
Pedro F. Saint-Maurice, PhD¹; Barry I. Graubard, PhD¹; Richard P. Troiano, PhD²; et alDavid Berrigan, PhD²; Deborah A. Galuska, PhD³; Janet E. Fulton, PhD³; Charles E. Matthews, PhD¹, JAMA Intern Med. Published online January 24, 2022. doi:10.1001/jamainternmed.2021.7755